🍍
Kıymalı ananaslı güveç Kaç Kalori?
Tatlı-ekşi profilli, kıymalı ve ananaslı sulu yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı ananaslı güveç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 19%
Protein
8.6g
· 27%
Yağ
7.4g
· 54%
Lif
0.8g
Kıymalı ananaslı güveç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
8.9µg · 16% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Sodyum
255mg · 11% GDV
Kıymalı ananaslı güveç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı ananaslı güveç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı ananaslı güveç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıymalı ananaslı güveç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı ananaslı güveç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 9.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.7:1).
Kıymalı ananaslı güveç Gibi Besinler
Kıymalı ananaslı güveç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı ananaslı güveç kaç kalori?
Kıymalı ananaslı güveç 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,6 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ bulunur.
Kıymalı ananaslı güveç düşük glisemik indeksli mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 42'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir; ayrıca 100 gramında 0,8 g lif bulunur.
Kıymalı ananaslı güveç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.