Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥝🫐

●Düşük GI

Kivi yaban mersinli kefir smoothie Kaç Kalori?

Probiyotik, C vitamini ve antioksidan içerir

KALORİ

68kcal

38düşük

POTASYUM

185mg

LİF

1.6g

Kivi yaban mersinli kefir smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.8g

· 57%

Protein

3.4g

· 20%

Yağ

1.8g

· 23%

Lif

1.6g

Kivi yaban mersinli kefir smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

24mg · 27% GDV

B12

0.38µg · 16% GDV

K Vitamini

14µg · 12% GDV

0.14mg · 11% GDV

Mineraller

Fosfor

92mg · 13% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

İyot

7µg · 5% GDV

Selenyum

2.8µg · 5% GDV

Kivi yaban mersinli kefir smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kivi yaban mersinli kefir smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kivi yaban mersinli kefir smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kivi yaban mersinli kefir smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kivi yaban mersinli kefir smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.12g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kivi yaban mersinli kefir smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Kivi yaban mersinli kefir smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kivi yaban mersinli kefir smoothie kaç kalori?

Kivi yaban mersinli kefir smoothie, 100 gramında 68 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,4 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.

Kivi yaban mersinli kefir smoothie glisemik indeksi düşük mü?

Bu smoothie'nin glisemik indeksi 38'dir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ayrıca 100 gramında 1,6 g lif içerir.

Kivi yaban mersinli kefir smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.