Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Kirazlı erikli sütlü smoothie Kaç Kalori?

C vitamini ve kalsiyum içerir

KALORİ

68kcal

38düşük

POTASYUM

175mg

LİF

1.2g

Kirazlı erikli sütlü smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.4g

· 69%

Protein

2.3g

· 13%

Yağ

1.5g

· 18%

Lif

1.2g

Kirazlı erikli sütlü smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.18µg · 8% GDV

C Vitamini

6.8mg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

62mg · 9% GDV

Kalsiyum

78mg · 8% GDV

Potasyum ⭐

175mg · 5% GDV

İyot

5µg · 3% GDV

Kirazlı erikli sütlü smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kirazlı erikli sütlü smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kirazlı erikli sütlü smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kirazlı erikli sütlü smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kirazlı erikli sütlü smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kirazlı erikli sütlü smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Kirazlı erikli sütlü smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kirazlı erikli sütlü smoothie kaç kalori?

Kirazlı erikli sütlü smoothie 100 gramında 68 kalori içerir. Aynı miktarda 12,4 g karbonhidrat, 2,3 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.

Kirazlı erikli sütlü smoothie diyete uygun mu?

100 gramda 68 kalori ve 38 glisemik indeks ile düşük glisemik indeksli bir içecektir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Kirazlı erikli sütlü smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.