Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥘

●Düşük GI

Fırında Kilis tava Kaç Kalori?

Fırında pişirilmiş, kıymalı ve sebzeli geleneksel Kilis yemeği

KALORİ

185kcal

15düşük

POTASYUM

290mg

LİF

1.1g

Fırında Kilis tava Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.6g

· 10%

Protein

11.8g

· 26%

Yağ

13.2g

· 64%

Lif

1.1g

Fırında Kilis tava Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.7µg · 71% GDV

3.6mg · 23% GDV

0.29mg · 17% GDV

0.14mg · 11% GDV

Mineraller

Çinko

3mg · 27% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Fosfor

135mg · 19% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fırında Kilis tava Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fırında Kilis tava İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fırında Kilis tava Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fırında Kilis tava Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fırında Kilis tava Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).

Fırında Kilis tava Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Sotelenmiş tavuk

209 kcal

🍗

Paneli kızarmış tavuk

294 kcal

Fırında Kilis tava Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fırında Kilis tava kaç kalori ve makroları nasıl?

100 gram Fırında Kilis tava 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11.8 g protein, 4.6 g karbonhidrat ve 13.2 g yağ bulunur.

Fırında Kilis tava keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?

Verilen bilgilere göre Fırında Kilis tava ketovore ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Fırında Kilis tava hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.