🍞
Keten tohumlu çörek otlu karabuğday ekmeği Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel omega-3 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keten tohumlu çörek otlu karabuğday ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35g
· 56%
Protein
8.5g
· 14%
Yağ
8.5g
· 30%
Lif
7.5g
Keten tohumlu çörek otlu karabuğday ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.28mg · 23% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Magnezyum
122mg · 29% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Keten tohumlu çörek otlu karabuğday ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keten tohumlu çörek otlu karabuğday ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keten tohumlu çörek otlu karabuğday ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Keten tohumlu çörek otlu karabuğday ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keten tohumlu çörek otlu karabuğday ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.9g
Omega 6:3 oranı 1.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keten tohumlu çörek otlu karabuğday ekmeği Gibi Besinler
Keten tohumlu çörek otlu karabuğday ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keten tohumlu çörek otlu karabuğday ekmeği kaç kalori?
100 gramı 250 kaloridir. Porsiyon miktarı değişirse alınan kalori de buna göre değişir.
Keten tohumlu çörek otlu karabuğday ekmeğinde ne kadar protein var?
100 gramında 8,5 gram protein bulunur.
Keten tohumlu çörek otlu karabuğday ekmeği karbonhidrat oranı nedir?
100 gramında 35 gram karbonhidrat vardır.
Keten tohumlu çörek otlu karabuğday ekmeği lifli mi?
Evet, 100 gramı 7,5 gram lif içerir. Lif içeriğiyle birlikte 8,5 gram protein de sağlar.
Keten tohumlu çörek otlu karabuğday ekmeğinin yağ miktarı ne kadar?
100 gramında 8,5 gram yağ bulunur.
Keten tohumlu çörek otlu karabuğday ekmeğinin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 48'dir. Bu değer, ürünün karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Keten tohumlu çörek otlu karabuğday ekmeği glutensiz mi?
Verilen diyet uygunluğu bilgisine göre glutensiz beslenmeye uygundur.
Keten tohumlu çörek otlu karabuğday ekmeği veganlar için uygun mu?
Evet, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir.
Keten tohumlu çörek otlu karabuğday ekmeği diyette yenir mi?
Akdeniz, fleksitaryen, vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. Diyette miktarı, 100 gramdaki 250 kalori ve 35 gram karbonhidrata göre planlanabilir.
Keten tohumlu çörek otlu karabuğday ekmeği işlenmiş mi?
Evet, işlenmiş bir ürün olarak sınıflandırılmıştır.
Keten tohumlu çörek otlu karabuğday ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.