Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Kereviz, elma ve limon smoothie Kaç Kalori?

C vitamini içeren, ferahlatıcı meyve-sebze smoothie

KALORİ

31kcal

38düşük

POTASYUM

155mg

LİF

1.2g

Kereviz, elma ve limon smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.4g

· 89%

Protein

0.5g

· 6%

Yağ

0.2g

· 5%

Lif

1.2g

Kereviz, elma ve limon smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

18µg · 15% GDV

C Vitamini

9.5mg · 11% GDV

Folat

12µg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

155mg · 5% GDV

Kalsiyum

24mg · 2% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Fosfor

16mg · 2% GDV

Kereviz, elma ve limon smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kereviz, elma ve limon smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kereviz, elma ve limon smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kereviz, elma ve limon smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kereviz, elma ve limon smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Kereviz, elma ve limon smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Kereviz, elma ve limon smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kereviz, elma ve limon smoothie kaç kalori?

Kereviz, elma ve limon smoothie 100 gramında 31 kalori içerir. Ayrıca 7,4 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,2 g yağ sağlar.

Kereviz, elma ve limon smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 38 olduğu için düşük glisemik indeksli bir içecektir. 100 gramında 1,2 g lif bulunur.

Kereviz, elma ve limon smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.