Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

🌿Lif Zengini

Kellys Bademli Turna Yemişli Granola Kaç Kalori?

Badem, turna yemişi, yulaf, lif ve enerji kaynağı

KALORİ

420kcal

55orta

POTASYUM

260mg

LİF

7.2g

Kellys Bademli Turna Yemişli Granola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

420

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 61%

Protein

9.3g

· 9%

Yağ

13.5g

· 30%

Lif

7.2g

Kellys Bademli Turna Yemişli Granola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 17% GDV

E Vitamini

2.4mg · 16% GDV

0.18mg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

155mg · 22% GDV

Magnezyum

62mg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Kellys Bademli Turna Yemişli Granola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kellys Bademli Turna Yemişli Granola İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kellys Bademli Turna Yemişli Granola Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kellys Bademli Turna Yemişli Granola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kellys Bademli Turna Yemişli Granola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Kellys Bademli Turna Yemişli Granola Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Kellys Bademli Turna Yemişli Granola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kellys Bademli Turna Yemişli Granola kaç kalori?

100 gramında 420 kalori bulunur. Porsiyona göre alınan kalori miktarı buna göre değişir.

Kellys Bademli Turna Yemişli Granola diyete uygun mu, alerjen içerir mi?

Vejetaryen, omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ağaç yemişleri içerdiği için sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.

Kellys Bademli Turna Yemişli Granola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.