🐑
Haşlama kelle eti Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, kolajen ve B12 içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlama kelle eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
214
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24.8g
· 47%
Yağ
12.4g
· 53%
Lif
0g
Haşlama kelle eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.6µg · 108% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
14.8µg · 27% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Haşlama kelle eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlama kelle eti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlama kelle eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlama kelle eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlama kelle eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Haşlama kelle eti Gibi Besinler
Haşlama kelle eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlama kelle eti kaç kalori ve protein içerir?
Haşlama kelle eti 100 gramda 214 kalori ve 24,8 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 12,4 gram yağ bulunur.
Haşlama kelle eti keto diyete uygun mu?
Evet, haşlama kelle eti karbonhidrat içermez ve glisemik indeksi 0'dır. Ketovore, karnivor ve keto beslenmeye uygundur; ayrıca paleo, Akdeniz, omnivor ve glutensiz diyetlerle de uyumludur.
Haşlama kelle eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.