Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Kefir, mandalina, havuç ve zencefilli içecek Kaç Kalori?

Probiyotik, C vitamini ve beta-karoten içeren fermente sütlü içecek

KALORİ

58kcal

38düşük

POTASYUM

176mg

LİF

0.6g

Kefir, mandalina, havuç ve zencefilli içecek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.4g

· 50%

Protein

3.1g

· 21%

Yağ

1.9g

· 29%

Lif

0.6g

Kefir, mandalina, havuç ve zencefilli içecek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

A Vitamini

115µg · 13% GDV

0.16mg · 12% GDV

C Vitamini

9.8mg · 11% GDV

Mineraller

Fosfor

92mg · 13% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Selenyum

2.6µg · 5% GDV

Kefir, mandalina, havuç ve zencefilli içecek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kefir, mandalina, havuç ve zencefilli içecek İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kefir, mandalina, havuç ve zencefilli içecek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kefir, mandalina, havuç ve zencefilli içecek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kefir, mandalina, havuç ve zencefilli içecek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kefir, mandalina, havuç ve zencefilli içecek Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Kefir, mandalina, havuç ve zencefilli içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mandalina, havuç ve zencefilli kefir kaç kalori?

Mandalina, havuç ve zencefilli kefir 100 gramda 58 kalori içerir. Aynı miktarda 3,1 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ bulunur.

Mandalina, havuç ve zencefilli kefir kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bu içeceğin glisemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 0,6 g lif içerir.

Kefir, mandalina, havuç ve zencefilli içecek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.