Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥛

●Düşük GI

Laktozsuz limon zencefil kefir Kaç Kalori?

Probiyotik, laktozsuz, limon ve zencefil aromalı fermente süt içeceği

KALORİ

58kcal

34düşük

POTASYUM

155mg

LİF

Laktozsuz limon zencefil kefir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.1g

· 44%

Protein

3.4g

· 24%

Yağ

· 32%

Lif

Laktozsuz limon zencefil kefir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.17mg · 13% GDV

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Selenyum

2.5µg · 5% GDV

Laktozsuz limon zencefil kefir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Laktozsuz limon zencefil kefir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Laktozsuz limon zencefil kefir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Laktozsuz limon zencefil kefir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Laktozsuz limon zencefil kefir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Laktozsuz limon zencefil kefir Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Laktozsuz limon zencefil kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Laktozsuz limon zencefil kefir kaç kalori?

Laktozsuz limon zencefil kefir, 100 gramında 58 kalori içerir. Aynı miktarda 3,4 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.

Laktozsuz limon zencefil kefirin glisemik indeksi düşük mü?

Bu kefirin glisemik indeksi 34'tür; düşük glisemik indeks aralığında yer alır. Ancak süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Laktozsuz limon zencefil kefir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.