🥛🍑
Kayısılı Şeftalili Kefir (Eker) Kaç Kalori?
Probiyotik, kayısı ve şeftali aromalı kefir, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kayısılı Şeftalili Kefir (Eker) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 64%
Protein
2.8g
· 18%
Yağ
1.3g
· 18%
Lif
0.3g
Kayısılı Şeftalili Kefir (Eker) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.17mg · 13% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Kayısılı Şeftalili Kefir (Eker) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısılı Şeftalili Kefir (Eker) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısılı Şeftalili Kefir (Eker) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kayısılı Şeftalili Kefir (Eker) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısılı Şeftalili Kefir (Eker) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kayısılı Şeftalili Kefir (Eker) Gibi Besinler
Kayısılı Şeftalili Kefir (Eker) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eker kayısılı şeftalili kefir kaç kalori?
Eker Kayısılı Şeftalili Kefir, 100 gramında 68 kalori içerir. Aynı miktarda 2,8 g protein, 10,2 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ bulunur.
Kayısılı şeftalili kefirin glisemik indeksi düşük mü?
Bu kefirin glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kayısılı Şeftalili Kefir (Eker) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.