Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥤

●Düşük GI

Kefirli ananaslı kuru kayısılı smoothie Kaç Kalori?

Probiyotik kefir içerir; ananas ve kuru kayısıdan doğal şeker sağlar

KALORİ

74kcal

46düşük

POTASYUM

210mg

LİF

1.3g

Kefirli ananaslı kuru kayısılı smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.1g

· 64%

Protein

2.8g

· 15%

Yağ

1.8g

· 21%

Lif

1.3g

Kefirli ananaslı kuru kayısılı smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.14mg · 11% GDV

C Vitamini

9.8mg · 11% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

0.28mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

78mg · 11% GDV

Kalsiyum

96mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Selenyum

2.4µg · 4% GDV

Kefirli ananaslı kuru kayısılı smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kefirli ananaslı kuru kayısılı smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kefirli ananaslı kuru kayısılı smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kefirli ananaslı kuru kayısılı smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kefirli ananaslı kuru kayısılı smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kefirli ananaslı kuru kayısılı smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Kefirli ananaslı kuru kayısılı smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kefirli ananaslı kuru kayısılı smoothie kaç kalori?

Kefirli ananaslı kuru kayısılı smoothie 100 gramda 74 kaloridir. Aynı miktarda 12,1 g karbonhidrat, 2,8 g protein ve 1,8 g yağ içerir.

Kefirli ananaslı kuru kayısılı smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 46'dır; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 12,1 g karbonhidrat bulunur.

Kefirli ananaslı kuru kayısılı smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.