Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Kayısılı yulaflı laktozsuz sütlü smoothie Kaç Kalori?

Lif içeren, meyveli ve laktozsuz sütlü smoothie

KALORİ

72kcal

42düşük

POTASYUM

176mg

LİF

1.6g

Kayısılı yulaflı laktozsuz sütlü smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

11.6g

· 62%

Protein

2.7g

· 15%

Yağ

1.9g

· 23%

Lif

1.6g

Kayısılı yulaflı laktozsuz sütlü smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.22µg · 9% GDV

0.11mg · 8% GDV

0.28mg · 6% GDV

A Vitamini

48µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

82mg · 12% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

176mg · 5% GDV

Kayısılı yulaflı laktozsuz sütlü smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kayısılı yulaflı laktozsuz sütlü smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kayısılı yulaflı laktozsuz sütlü smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kayısılı yulaflı laktozsuz sütlü smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kayısılı yulaflı laktozsuz sütlü smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.31g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).

Kayısılı yulaflı laktozsuz sütlü smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Kayısılı yulaflı laktozsuz sütlü smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kayısılı yulaflı laktozsuz sütlü smoothie kaç kalori?

Bu smoothie 100 gramında 72 kalori içerir. Aynı miktarda 11,6 g karbonhidrat, 2,7 g protein ve 1,9 g yağ bulunur.

Kayısılı yulaflı laktozsuz sütlü smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 42'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 1,6 g lif bulunur.

Kayısılı yulaflı laktozsuz sütlü smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.