🍖
Kayısılı soğanlı erikli kavurma Kaç Kalori?
Tatlı-ekşi profilli, et bazlı sote/yahni; kayısı, erik ve soğan içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kayısılı soğanlı erikli kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
214
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.6g
· 16%
Protein
17.8g
· 33%
Yağ
12.1g
· 51%
Lif
1.3g
Kayısılı soğanlı erikli kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kayısılı soğanlı erikli kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısılı soğanlı erikli kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısılı soğanlı erikli kavurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kayısılı soğanlı erikli kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısılı soğanlı erikli kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Kayısılı soğanlı erikli kavurma Gibi Besinler
Kayısılı soğanlı erikli kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısılı soğanlı erikli kavurma kaç kalori?
Kayısılı soğanlı erikli kavurmanın 100 gramı 214 kaloridir. Aynı porsiyonda 17,8 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 12,1 g yağ bulunur.
Kayısılı soğanlı erikli kavurma düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 32’dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 1,3 g lif bulunur.
Kayısılı soğanlı erikli kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.