🥤
Kayısılı kefirli smoothie Kaç Kalori?
Probiyotik kefir ve kayısı içeren fermente sütlü smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kayısılı kefirli smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.1g
· 53%
Protein
3.2g
· 19%
Yağ
2.1g
· 28%
Lif
0.9g
Kayısılı kefirli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
Kayısılı kefirli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısılı kefirli smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısılı kefirli smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kayısılı kefirli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısılı kefirli smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kayısılı kefirli smoothie Gibi Besinler
Kayısılı kefirli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısılı kefirli smoothie kaç kalori?
Kayısılı kefirli smoothie, 100 gramında 68 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,2 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.
Kayısılı kefirli smoothie diyete uygun mu?
100 gramında 68 kalori ve glisemik indeksi 38 olduğu için düşük glisemik indeksli bir içecek seçeneğidir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kayısılı kefirli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.