🥣
Kayısılı Chialı Quark Kaç Kalori?
Yüksek proteinli süt ürünü, kayısı ve chia içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kayısılı Chialı Quark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.9g
· 38%
Protein
8.6g
· 37%
Yağ
2.6g
· 25%
Lif
1.2g
Kayısılı Chialı Quark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Kayısılı Chialı Quark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısılı Chialı Quark İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısılı Chialı Quark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kayısılı Chialı Quark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısılı Chialı Quark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kayısılı Chialı Quark Gibi Besinler
Kayısılı Chialı Quark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısılı chialı quark kaç kalori?
Kayısılı chialı quark, 100 gramda 92 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,6 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ bulunur.
Kayısılı chialı quark glütensiz mi ve süt içerir mi?
Bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü olduğu için süt alerjeni içerir.
Kayısılı Chialı Quark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.