🧃
%100 kayısı suyu Kaç Kalori?
Doğal olarak meyve şekeri içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
%100 kayısı suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.5g
· 94%
Protein
0.5g
· 4%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.3g
%100 kayısı suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
96µg · 11% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
C Vitamini
2.5mg · 3% GDV
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
%100 kayısı suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
%100 kayısı suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
%100 kayısı suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
%100 kayısı suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
%100 kayısı suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
%100 kayısı suyu Gibi Besinler
%100 kayısı suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
%100 kayısı suyu kaç kalori?
%100 kayısı suyu 100 gramda 48 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g karbonhidrat bulunur.
%100 kayısı suyu kan şekerini ne kadar yükseltir?
%100 kayısı suyunun glisemik indeksi 50'dir. Bu değer orta glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
%100 kayısı suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.