Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍈

●Düşük GI

Kavunlu laktozsuz şekersiz smoothie Kaç Kalori?

Laktozsuz, şekersiz, ferahlatıcı meyveli smoothie

KALORİ

46kcal

48düşük

POTASYUM

170mg

LİF

0.7g

Kavunlu laktozsuz şekersiz smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.1g

· 75%

Protein

1.2g

· 10%

Yağ

0.8g

· 15%

Lif

0.7g

Kavunlu laktozsuz şekersiz smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

11mg · 12% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.05mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Kalsiyum

38mg · 4% GDV

Fosfor

28mg · 4% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Kavunlu laktozsuz şekersiz smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kavunlu laktozsuz şekersiz smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kavunlu laktozsuz şekersiz smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kavunlu laktozsuz şekersiz smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kavunlu laktozsuz şekersiz smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.45g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kavunlu laktozsuz şekersiz smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Kavunlu laktozsuz şekersiz smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz kavunlu laktozsuz smoothie kaç kalori?

Şekersiz kavunlu laktozsuz smoothie 100 gramda 46 kalori içerir. Aynı miktarda 9,1 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,8 g yağ bulunur.

Kavunlu laktozsuz şekersiz smoothie diyete uygun mu?

100 gramda 46 kalori ve 0,7 g lif içeren bu smoothie; vejetaryen, glutensiz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 48'dir; ancak süt ürünü alerjeni içerir.

Kavunlu laktozsuz şekersiz smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.