🍉🧊☕
Ferahlık veren, düşük kalorili, yaz içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
22
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.3g
· 93%
Protein
0.2g
· 3%
Yağ
0.1g
· 4%
Lif
0.2g
Vitaminler
C Vitamini
7.5mg · 8% GDV
A Vitamini
28µg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
100 gramında 22 kalori bulunur. Bu nedenle düşük kalorili içecek seçeneklerinden biri sayılabilir.
Verilen bilgilere göre vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.