Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Karışık taze sıkılmış meyve suyu Kaç Kalori?

Nar, portakal, mandalina, elma, zencefil, havuç karışımı taze sıkılmış meyve suyu

KALORİ

48kcal

45düşük

POTASYUM

170mg

LİF

0.7g

Karışık taze sıkılmış meyve suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

11.2g

· 91%

Protein

0.7g

· 6%

Yağ

0.2g

· 3%

Lif

0.7g

Karışık taze sıkılmış meyve suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

24mg · 27% GDV

K Vitamini

7µg · 6% GDV

A Vitamini

45µg · 5% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Kalsiyum

15mg · 2% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Fosfor

14mg · 2% GDV

Karışık taze sıkılmış meyve suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karışık taze sıkılmış meyve suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karışık taze sıkılmış meyve suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karışık taze sıkılmış meyve suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karışık taze sıkılmış meyve suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Karışık taze sıkılmış meyve suyu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Karışık taze sıkılmış meyve suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karışık taze sıkılmış meyve suyu kaç kalori?

Karışık taze sıkılmış meyve suyu 100 gramda 48 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 gram karbonhidrat bulunur.

Karışık taze sıkılmış meyve suyu kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 45'tir; bu değer düşük-orta glisemik etki aralığındadır. Porsiyon miktarı, toplam karbonhidrat alımını etkiler.

Karışık taze sıkılmış meyve suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.