Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Karışık meyveli kremalı smoothie Kaç Kalori?

Meyve bazlı, kremalı içim, doğal şeker içerir

KALORİ

78kcal

48düşük

POTASYUM

185mg

LİF

1.8g

Karışık meyveli kremalı smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15.2g

· 75%

Protein

1.6g

· 8%

Yağ

1.6g

· 17%

Lif

1.8g

Karışık meyveli kremalı smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

18mg · 20% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

0.07mg · 5% GDV

Mineraller

Kalsiyum

52mg · 5% GDV

Fosfor

38mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

185mg · 5% GDV

Magnezyum

14mg · 3% GDV

Karışık meyveli kremalı smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karışık meyveli kremalı smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karışık meyveli kremalı smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karışık meyveli kremalı smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karışık meyveli kremalı smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.95g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.38g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Karışık meyveli kremalı smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Karışık meyveli kremalı smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karışık meyveli kremalı smoothie kaç kalori?

Karışık meyveli kremalı smoothie 100 gramında 78 kalori içerir. Aynı miktarda 15,2 g karbonhidrat, 1,6 g protein ve 1,6 g yağ bulunur.

Karışık meyveli kremalı smoothie glisemik indeksi düşük mü?

Bu smoothienin glisemik indeksi 48'dir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Karışık meyveli kremalı smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.