Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧃

Karışık meyve suyu (nar ve portakal) Kaç Kalori?

C vitamini ve antioksidanlarca zengin, doğal şeker içerir

KALORİ

50kcal

50orta

POTASYUM

170mg

LİF

0.2g

Karışık meyve suyu (nar ve portakal) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12g

· 91%

Protein

0.7g

· 5%

Yağ

0.2g

· 4%

Lif

0.2g

Karışık meyve suyu (nar ve portakal) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

35mg · 39% GDV

K Vitamini

8µg · 7% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

0.2mg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Fosfor

12mg · 2% GDV

Kalsiyum

10mg · 1% GDV

Karışık meyve suyu (nar ve portakal) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karışık meyve suyu (nar ve portakal) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karışık meyve suyu (nar ve portakal) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karışık meyve suyu (nar ve portakal) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karışık meyve suyu (nar ve portakal) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Karışık meyve suyu (nar ve portakal) Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Karışık meyve suyu (nar ve portakal) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nar ve portakallı karışık meyve suyu kaç kalori?

Nar ve portakallı karışık meyve suyu 100 gramda 50 kaloridir. Aynı miktarda 12 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ içerir.

Nar ve portakallı meyve suyunun glisemik indeksi nedir?

Bu karışık meyve suyunun glisemik indeksi 50'dir. 100 gramında ayrıca 0,2 g lif bulunur.

Karışık meyve suyu (nar ve portakal) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.