🍞
Karnıyarık otu tozlu karabuğday ekmeği Kaç Kalori?
Glütensiz, lif oranı yüksek, psylliumlu ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karnıyarık otu tozlu karabuğday ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 68%
Protein
8.7g
· 15%
Yağ
4.6g
· 17%
Lif
10.9g
Karnıyarık otu tozlu karabuğday ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.4mg · 15% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
88mg · 21% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Karnıyarık otu tozlu karabuğday ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karnıyarık otu tozlu karabuğday ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karnıyarık otu tozlu karabuğday ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karnıyarık otu tozlu karabuğday ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karnıyarık otu tozlu karabuğday ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 24.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).
Karnıyarık otu tozlu karabuğday ekmeği Gibi Besinler
Karnıyarık otu tozlu karabuğday ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karnıyarık otu tozlu karabuğday ekmeği kaç kalori?
Karnıyarık otu tozlu karabuğday ekmeği 100 gramda 248 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,7 g protein, 39,8 g karbonhidrat ve 10,9 g lif bulunur.
Karnıyarık otu tozlu karabuğday ekmeği kan şekerini yükseltir mi?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 48'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir. 100 gramında 39,8 g karbonhidrat ve 10,9 g lif vardır.
Karnıyarık otu tozlu karabuğday ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.