Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍇

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Kara Üzüm Çekirdeği Tozu Kaç Kalori?

Antioksidan bakımından zengin, polifenoller içerir, lif kaynağı

KALORİ

350kcal

10düşük

POTASYUM

320mg

LİF

38g

Kara Üzüm Çekirdeği Tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

350

KCAL / 100G

Karbonhidrat

42g

· 50%

Protein

11.5g

· 14%

Yağ

13.5g

· 36%

Lif

38g

Kara Üzüm Çekirdeği Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

6.2mg · 41% GDV

0.13mg · 10% GDV

0.09mg · 8% GDV

0.4mg · 8% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Magnezyum

220mg · 52% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Kara Üzüm Çekirdeği Tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kara Üzüm Çekirdeği Tozu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kara Üzüm Çekirdeği Tozu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kara Üzüm Çekirdeği Tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kara Üzüm Çekirdeği Tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

9.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 11.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).

Kara Üzüm Çekirdeği Tozu Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Kara Üzüm Çekirdeği Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kara üzüm çekirdeği tozu kaç kalori içerir?

Kara üzüm çekirdeği tozu 100 gramda 350 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 42 g karbonhidrat ve 13,5 g yağ bulunur.

Kara üzüm çekirdeği tozu keto diyete uygun mu?

Evet, verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre keto diyete uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 10'dur ve lif içeriği 100 gramda 38 g'dır.

Kara Üzüm Çekirdeği Tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.