Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🧃

●Düşük GI

Kara mürver, zencefil ve zerdeçal shot Kaç Kalori?

Antioksidan içeren, baharatlı meyve shotu

KALORİ

48kcal

35düşük

POTASYUM

165mg

LİF

1.1g

Kara mürver, zencefil ve zerdeçal shot Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

11.2g

· 91%

Protein

0.5g

· 4%

Yağ

0.3g

· 5%

Lif

1.1g

Kara mürver, zencefil ve zerdeçal shot Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

18mg · 20% GDV

0.04mg · 3% GDV

0.05mg · 3% GDV

K Vitamini

3.5µg · 3% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

165mg · 5% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Kara mürver, zencefil ve zerdeçal shot Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kara mürver, zencefil ve zerdeçal shot İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kara mürver, zencefil ve zerdeçal shot Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kara mürver, zencefil ve zerdeçal shot Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kara mürver, zencefil ve zerdeçal shot Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Kara mürver, zencefil ve zerdeçal shot Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Kara mürver, zencefil ve zerdeçal shot Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kara mürver, zencefil ve zerdeçal shot kaç kalori?

Kara mürver, zencefil ve zerdeçal shot 100 gramda 48 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Kara mürver, zencefil ve zerdeçal shot kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bu shotın glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 11,2 g karbonhidrat ve 1,1 g lif içerir.

Kara mürver, zencefil ve zerdeçal shot hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.