☕
Öğütülmüş kuru kahve Kaç Kalori?
Kafein içerir, çok düşük kalorili demleme bazı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Öğütülmüş kuru kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
315
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30g
· 42%
Protein
14.6g
· 21%
Yağ
11.8g
· 37%
Lif
51g
Öğütülmüş kuru kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
17.8mg · 111% GDV
B5
1.95mg · 39% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
734mg · 105% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
327mg · 78% GDV
Öğütülmüş kuru kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Öğütülmüş kuru kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Öğütülmüş kuru kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Öğütülmüş kuru kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Öğütülmüş kuru kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Öğütülmüş kuru kahve Gibi Besinler
Öğütülmüş kuru kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.