☕
İspanyol kahvesi Kaç Kalori?
Tatlandırılmış sütlü kahve içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İspanyol kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.4g
· 60%
Protein
2.1g
· 12%
Yağ
2.1g
· 28%
Lif
0.1g
İspanyol kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
61mg · 9% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
İyot
6µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
132mg · 4% GDV
İspanyol kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İspanyol kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İspanyol kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İspanyol kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İspanyol kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
İspanyol kahvesi Gibi Besinler
İspanyol kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
İspanyol kahvesi kaç kalori?
İspanyol kahvesi 100 gramında 68 kalori içerir. Aynı miktarda 10,4 g karbonhidrat, 2,1 g protein ve 2,1 g yağ bulunur.
İspanyol kahvesi glisemik indeksi düşük mü?
İspanyol kahvesinin glisemik indeksi 38'dir. Süt içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
İspanyol kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.