Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

İncirli hurmalı çilekli laktozsuz sütlü smoothie Kaç Kalori?

Doğal şeker içeren, süt bazlı meyveli smoothie

KALORİ

78kcal

48düşük

POTASYUM

235mg

LİF

1.9g

İncirli hurmalı çilekli laktozsuz sütlü smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15.6g

· 75%

Protein

2.4g

· 11%

Yağ

1.3g

· 14%

Lif

1.9g

İncirli hurmalı çilekli laktozsuz sütlü smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

18mg · 20% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

0.24mg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

63mg · 9% GDV

Kalsiyum

78mg · 8% GDV

Potasyum ⭐

235mg · 7% GDV

İyot

7µg · 5% GDV

İncirli hurmalı çilekli laktozsuz sütlü smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İncirli hurmalı çilekli laktozsuz sütlü smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İncirli hurmalı çilekli laktozsuz sütlü smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İncirli hurmalı çilekli laktozsuz sütlü smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İncirli hurmalı çilekli laktozsuz sütlü smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.35g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

İncirli hurmalı çilekli laktozsuz sütlü smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

İncirli hurmalı çilekli laktozsuz sütlü smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

İncirli hurmalı çilekli laktozsuz sütlü smoothie kaç kalori?

Bu smoothie 100 gramda 78 kalori içerir. Aynı miktarda 2,4 g protein, 15,6 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ bulunur.

İncirli hurmalı çilekli laktozsuz sütlü smoothie diyete uygun mu?

100 gramında 1,9 g lif bulunur ve glisemik indeksi 48’dir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

İncirli hurmalı çilekli laktozsuz sütlü smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.