🥤
İncir smoothie Kaç Kalori?
Lif ve potasyum içeren meyveli smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İncir smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
74
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.6g
· 89%
Protein
1.2g
· 6%
Yağ
0.4g
· 5%
Lif
2.3g
İncir smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.08mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
C Vitamini
3.2mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
232mg · 7% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
24mg · 2% GDV
İncir smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İncir smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İncir smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
İncir smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İncir smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
İncir smoothie Gibi Besinler
İncir smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
İncir smoothie kaç kalori?
İncir smoothie, 100 gramında 74 kalori içerir. Aynı miktarda 17,6 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.
İncir smoothie glisemik indeksi düşük mü?
İncir smoothienin glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 2,3 g lif içerir.
İncir smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.