Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Zerdeçallı ilikli kemik suyu Kaç Kalori?

Kolajen, mineral ve ilik yağı içeren zerdeçallı kemik suyu

KALORİ

38kcal

5düşük

POTASYUM

68mg

LİF

0.1g

Zerdeçallı ilikli kemik suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.7g

· 7%

Protein

4.6g

· 48%

Yağ

1.9g

· 45%

Lif

0.1g

Zerdeçallı ilikli kemik suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.18µg · 8% GDV

0.9mg · 6% GDV

0.04mg · 3% GDV

0.12mg · 2% GDV

Mineraller

Sodyum

210mg · 9% GDV

Selenyum

3.8µg · 7% GDV

Fosfor

32mg · 5% GDV

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

Zerdeçallı ilikli kemik suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zerdeçallı ilikli kemik suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zerdeçallı ilikli kemik suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zerdeçallı ilikli kemik suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Zerdeçallı ilikli kemik suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Zerdeçallı ilikli kemik suyu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Zerdeçallı ilikli kemik suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zerdeçallı ilikli kemik suyu kaç kalori içerir?

Zerdeçallı ilikli kemik suyu 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,6 gram protein, 1,9 gram yağ ve 0,7 gram karbonhidrat bulunur.

Zerdeçallı ilikli kemik suyu keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 0,7 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 5'tir.

Zerdeçallı ilikli kemik suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.