🍦
IKEA sade dondurma Kaç Kalori?
Kremalı vanilyalı yumuşak dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
IKEA sade dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
181
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.7g
· 68%
Protein
3.6g
· 8%
Yağ
4.8g
· 24%
Lif
0g
IKEA sade dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
104mg · 15% GDV
Kalsiyum
125mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
IKEA sade dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
IKEA sade dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
IKEA sade dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
IKEA sade dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
IKEA sade dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
IKEA sade dondurma Gibi Besinler
IKEA sade dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
IKEA sade dondurma 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gram IKEA sade dondurma 181 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de buna göre yükselir.
IKEA sade dondurmanın protein, karbonhidrat ve yağ değerleri nedir?
100 gramında 3,6 g protein, 30,7 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ bulunur. Makro dağılımında karbonhidrat öne çıkar.
IKEA sade dondurma diyette yenir mi?
Diyette tüketilecekse porsiyon kontrolü önemlidir çünkü 100 gramda 181 kalori ve 30,7 g karbonhidrat vardır. Beslenme planına uygunluğu toplam günlük hedeflere bağlıdır.
IKEA sade dondurma kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu ürünün glisemik indeksi 60'tır. Bu değer, kan şekeri etkisinin tamamen düşük olmadığını gösterir.
IKEA sade dondurma tok tutar mı?
100 gramında 3,6 g protein ve 0 g lif bulunduğu için tokluk etkisi lifli seçeneklere göre daha sınırlı olabilir. Karbonhidrat içeriği ise 30,7 g'dır.
IKEA sade dondurmada lif var mı?
Hayır, 100 gramında 0 g lif bulunur. Bu nedenle lif alımına katkısı yoktur.
IKEA sade dondurma hangi diyetlere uygundur?
Bu ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Süt ürünü içerdiği için vegan beslenmeye uygun değildir.
IKEA sade dondurma alerjen içerir mi?
Evet, bu ürün süt içerir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
IKEA sade dondurma işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş bir üründür. Bu bilgi, ürünün işlenme düzeyi açısından değerlendirme yapmak isteyenler için önemlidir.
IKEA sade dondurma sağlıklı mı?
Ürünün değerlendirmesi hedefe göre değişir; 100 gramında 181 kalori, 30,7 g karbonhidrat, 4,8 g yağ ve 3,6 g protein vardır. Ayrıca süt içerir ve glisemik indeksi 60'tır.
IKEA sade dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.