Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧆

●Düşük GI

IKEA Köttbullar köfte Kaç Kalori?

Protein kaynağı

KALORİ

250kcal

45düşük

POTASYUM

260mg

LİF

0.8g

IKEA Köttbullar köfte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

250

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.5g

· 14%

Protein

14g

· 23%

Yağ

17g

· 63%

Lif

0.8g

IKEA Köttbullar köfte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.6µg · 67% GDV

0.45mg · 38% GDV

4.8mg · 30% GDV

0.3mg · 18% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

Sodyum

480mg · 21% GDV

IKEA Köttbullar köfte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

IKEA Köttbullar köfte İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

IKEA Köttbullar köfte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

IKEA Köttbullar köfte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

IKEA Köttbullar köfte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 11.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (11.9:1).

IKEA Köttbullar köfte Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

IKEA Köttbullar köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular

IKEA Köttbullar köfte kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 250 kalori ve 14 gram protein bulunur. Ayrıca 17 gram yağ ve 8,5 gram karbonhidrat içerir.

IKEA Köttbullar köfte glüten veya yumurta içerir mi, diyete uygun mu?

Evet, bu ürün glüten ve yumurta alerjenleri içerir. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; işlenmiş et ürünüdür.

IKEA Köttbullar köfte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.