🍖
Fırında Ikea köftesi Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş, İsveç tarzı köfte, dana ve domuz eti karışımı, az yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında Ikea köftesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
195
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 16%
Protein
13.5g
· 28%
Yağ
12g
· 56%
Lif
1g
Fırında Ikea köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fırında Ikea köftesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında Ikea köftesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında Ikea köftesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında Ikea köftesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında Ikea köftesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Fırında Ikea köftesi Gibi Besinler
Fırında Ikea köftesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında IKEA köftesi kaç kalori?
Fırında IKEA köftesi 100 gramda 195 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g protein, 8 g karbonhidrat ve 12 g yağ bulunur.
Fırında IKEA köftesi glutensiz mi?
Hayır, fırında IKEA köftesi gluten ve yumurta içerir. Bu nedenle gluten veya yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fırında Ikea köftesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.