🥩
Ikea içli köfte Kaç Kalori?
İçli köfte tarzı, içi dolgulu, etli, baharatlı, IKEA restoranlarında sunulan özel köfte.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ikea içli köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14g
· 25%
Protein
13.5g
· 24%
Yağ
13g
· 51%
Lif
1.2g
Ikea içli köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Ikea içli köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ikea içli köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ikea içli köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ikea içli köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ikea içli köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ikea içli köfte Gibi Besinler
Ikea içli köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ikea içli köfte kaç kalori?
Ikea içli köfte 100 gramında 235 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur.
Ikea içli köfte glutensiz mi?
Hayır, Ikea içli köfte gluten içerir. Ayrıca yumurta alerjeni de içerdiği için gluten veya yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ikea içli köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.