🥛
İçimino Kaç Kalori?
Probiyotik fermente süt içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İçimino Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 61%
Protein
2.8g
· 16%
Yağ
1.8g
· 23%
Lif
0g
İçimino Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
İçimino Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İçimino İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İçimino Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İçimino Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İçimino Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
İçimino Gibi Besinler
İçimino Hakkında Sık Sorulan Sorular
İçimino kaç kalori?
İçimino, 100 gramında 68 kalori içerir. Aynı miktarda 2,8 g protein, 10,5 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.
İçimino diyete uygun mu?
İçimino; vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen, omnivor ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
İçimino hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.