Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
İçim vitaminli çocuk sütü Kaç Kalori?
Vitaminlerle zenginleştirilmiş, süt bazlı içecek; süt alerjeni içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) İçim vitaminli çocuk sütü (200 g) 122 kaloridir. 100 gramında 61 kalori vardır. İçinde 9.4 g karbonhidrat, 6.2 g protein, 6.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
İçim vitaminli çocuk sütü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
122
KCAL / 200G
Karbonhidrat
9.4g
· 3% GDV
Protein
6.2g
· 12% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 31% · Protein 20% · Yağ 49%
İçim vitaminli çocuk sütü besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 122 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 4.2 g | 21% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 9.4 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.2 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı İçim vitaminli çocuk sütü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 122 kcal |
| 100 g | 100 g | 61 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 125 g | 76 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 92 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 180 g | 110 kcal |
| 1 şişe (orta) | 200 g | 122 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 122 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 153 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 153 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 61 kaloriye göre hesaplanmıştır.
İçim vitaminli çocuk sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular
İçim vitaminli çocuk sütü nedir?
İçim vitaminli çocuk sütü, süt bazlı ve vitaminlerle zenginleştirilmiş bir içecektir. Çocuklara yönelik hazırlanmıştır; ilaç ya da bebek maması değildir ve dengeli öğünlerin yerine geçmez.
İçim vitaminli çocuk sütü normal sütten nasıl farklıdır?
İçim vitaminli çocuk sütüne vitaminler eklenmiştir; temelinde süt bulunur. Normal sütten farklı olarak zenginleştirilmiş, paketli bir üründür. Hangi vitaminlerin eklendiğini ürün ambalajındaki içerik bilgisi gösterir.
İçim vitaminli çocuk sütü kaç yaşından itibaren verilebilir?
İçim vitaminli çocuk sütünü, ambalajında belirtilen yaş grubuna göre verin. Bir yaşından küçük bebeklerde anne sütü veya bebek maması yerine kullanılmamalıdır; bebeğiniz için uygun olup olmadığını çocuk doktoruna danışın.
Çocuklar her gün İçim vitaminli çocuk sütü içebilir mi?
Evet, yaşına uygun çocuklar İçim vitaminli çocuk sütünü her gün içebilir. Porsiyonu ürün ambalajındaki öneriye ve çocuğun diğer süt ürünleriyle birlikte aldığı miktara göre ayarlayın; ana öğünlerin yerine sunmayın.
İçim vitaminli çocuk sütünde ilave şeker var mı?
İçim vitaminli çocuk sütünde ilave şeker olup olmadığını ürünün içerik listesi belirler. Sütte doğal olarak laktoz bulunur; ilave şekeri anlamak için içerik listesinde şeker veya benzeri tatlandırıcı adlarını kontrol edin.
İçim vitaminli çocuk sütü yatmadan önce içilir mi?
Evet, çocuk İçim vitaminli çocuk sütünü yatmadan önce içebilir. Ancak süt uykuya dalmayı garanti etmez; diş çürüğü riskini azaltmak için içtikten sonra dişlerini fırçalatın ve biberonla uyumasına izin vermeyin.
İçim vitaminli çocuk sütü ısıtılır mı?
Evet, İçim vitaminli çocuk sütü ılıtılabilir. Kaynatmayın ve ısıttıktan sonra sıcaklığını karıştırıp kontrol edin; mikrodalgada ısıtma eşit olmayan sıcak noktalar oluşturabileceğinden özellikle çocuklara verirken dikkat edin.
Açılmış İçim vitaminli çocuk sütü nasıl saklanır?
Açılmış İçim vitaminli çocuk sütünü buzdolabında saklayın ve ambalajda yazan süre içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; kötü koku, tat veya görünüm fark ederseniz içirmeyin.
İçim vitaminli çocuk sütü inek sütü alerjisi olan çocuklara verilir mi?
Hayır, inek sütü alerjisi olan çocuklara İçim vitaminli çocuk sütü verilmemelidir; süt bazlıdır ve süt alerjeni içerir. Laktoz intoleransı süt alerjisinden farklıdır; çocuğunuzun durumuna göre doktorunuza danışın.
İçim vitaminli çocuk sütü kahvaltıda nasıl sunulur?
İçim vitaminli çocuk sütünü kahvaltıda bardakta içecek olarak sunabilir veya soğuk şekilde tahıl gevreğine ekleyebilirsiniz. Çocuğun sütü bitirmesi için zorlamayın; yanında farklı besin gruplarından yiyecekler de bulundurun.
İçim vitaminli çocuk sütü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Mineraller
İyot
40µg · 27% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
230mg · 23% GDV
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
İçim vitaminli çocuk sütü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İçim vitaminli çocuk sütü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 122 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
İçim vitaminli çocuk sütü Nedir?
İçim vitaminli çocuk sütü, çocuklara yönelik vitaminlerle zenginleştirilmiş bir süt içeceğidir. Süt tadını koruyan, günlük kullanıma hazır bir üründür; ilave edilen vitaminlerin türü ve miktarı için ambalaj bilgilerine bakabilirsiniz.
Yumuşak, hafif tatlımsı süt tadı ve akışkan dokusuyla genellikle soğuk içilir. Türkiye’de kahvaltıda, okul sonrası ara öğünde ya da evde küçük bir bardak olarak sunabilirsiniz. Süt kaynaklı protein içerir; 100 gramında 3,1 gram protein bulunur. Tek başına içilebilir veya kahvaltıda meyve ve ekmekle eşleştirilebilir; daha küçük porsiyon sunmak için bir bardağı paylaşabilirsiniz.
İçim vitaminli çocuk sütü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
İçim vitaminli çocuk sütü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İçim vitaminli çocuk sütü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İçim vitaminli çocuk sütü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İçim vitaminli çocuk sütü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
İçim vitaminli çocuk sütü ile Karşılaştır
İçim vitaminli çocuk sütü Gibi Besinler
İçim vitaminli çocuk sütü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.