Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥛

●Düşük GI

İçim Protein Kahveli Yağsız Süt Kaç Kalori?

Yüksek proteinli kahveli yağsız süt

KALORİ

40kcal

35düşük

POTASYUM

180mg

LİF

İçim Protein Kahveli Yağsız Süt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.3g

· 33%

Protein

6.5g

· 65%

Yağ

0.1g

· 2%

Lif

İçim Protein Kahveli Yağsız Süt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.23mg · 18% GDV

B12

0.4µg · 17% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

150mg · 21% GDV

Kalsiyum

180mg · 18% GDV

İyot

20µg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İçim Protein Kahveli Yağsız Süt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İçim Protein Kahveli Yağsız Süt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İçim Protein Kahveli Yağsız Süt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İçim Protein Kahveli Yağsız Süt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İçim Protein Kahveli Yağsız Süt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.01g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

İçim Protein Kahveli Yağsız Süt Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

İçim Protein Kahveli Yağsız Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular

İçim Protein Kahveli Yağsız Süt kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramı 40 kalori ve 6,5 gram protein içerir. Yağ miktarı 0,1 gramdır.

İçim Protein Kahveli Yağsız Süt diyete uygun mu?

100 gramında 3,3 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 35'tir. Vejetaryen, glutensiz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

İçim Protein Kahveli Yağsız Süt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.