EatBetterEatBetter
Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin RehberiKarşılaştır
EN
App StoreGoogle Play

🥛

●Düşük GI

İçim Light Süt %0,1 Yağlı Kaç Kalori?

Yağı azaltılmış, protein ve kalsiyum kaynağı

KALORİ

32kcal

GI

31düşük

POTASYUM

150mg

LİF

0g

İçim Light Süt %0,1 Yağlı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

32

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.8g

· 58%

Protein

3.3g

· 40%

Yağ

0.1g

· 2%

Lif

0g

İçim Light Süt %0,1 Yağlı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.44µg · 18% GDV

B2

0.18mg · 14% GDV

B5

0.36mg · 7% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

16µg · 11% GDV

Selenyum

3.7µg · 7% GDV

İçim Light Süt %0,1 Yağlı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

31
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İçim Light Süt %0,1 Yağlı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İçim Light Süt %0,1 Yağlı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

İçim Light Süt %0,1 Yağlı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İçim Light Süt %0,1 Yağlı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.06g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

İçim Light Süt %0,1 Yağlı Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🥤

Proteinli içilebilir quark

72 kcal

İçim Light Süt %0,1 Yağlı Hakkında Sık Sorulan Sorular

İçim Light %0,1 yağlı süt kaç kalori?

İçim Light %0,1 yağlı süt, 100 gramda 32 kalori içerir. Düşük kalorili süt seçenekleri arasında yer alır.

İçim Light %0,1 yağlı sütte ne kadar protein var?

100 gramında 3,3 gram protein bulunur. Protein miktarı, günlük beslenmedeki protein alımına katkı sağlayabilir.

İçim Light sütün yağ oranı nedir?

Bu sütün 100 gramında yalnızca 0,1 gram yağ vardır. Yağ alımını sınırlamak isteyenler için düşük yağlı bir alternatiftir.

İçim Light %0,1 yağlı süt karbonhidrat içerir mi?

Evet, 100 gramında 4,8 gram karbonhidrat bulunur. Lif içeriği ise 0 gramdır.

İçim Light süt diyette içilir mi?

100 gramda 32 kalori ve 0,1 gram yağ içermesi nedeniyle kalori ve yağ takibi yapılan beslenme planlarına uyum sağlayabilir. Porsiyon miktarı toplam enerji alımını etkiler.

İçim Light %0,1 yağlı sütün glisemik indeksi kaçtır?

Glisemik indeksi 31’dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.

İçim Light süt kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glisemik indeksinin 31 olması, düşük glisemik indeksli bir seçenek olduğunu gösterir. Ancak 100 gramında 4,8 gram karbonhidrat bulunduğu da dikkate alınmalıdır.

İçim Light %0,1 yağlı süt vejetaryenler için uygun mu?

Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.

İçim Light süt gluten içerir mi?

Ürün glutensiz beslenmeye uyumlu olarak belirtilmiştir. Ancak süt ve süt ürünleri alerjeni içerir.

İçim Light %0,1 yağlı süt alerjen içerir mi?

Evet, süt ürünü olduğu için süt alerjeni içerir. Süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

İçim Light Süt %0,1 Yağlı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.