Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓🥛

●Düşük GI

İçim Laktozsuz Proteinli Çilekli Süt, Şeker İlavesiz Kaç Kalori?

Laktozsuz, yüksek proteinli ve şeker ilavesiz aromalı süt

KALORİ

56kcal

30düşük

POTASYUM

165mg

LİF

0.2g

İçim Laktozsuz Proteinli Çilekli Süt, Şeker İlavesiz Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 36%

Protein

5.2g

· 38%

Yağ

1.6g

· 26%

Lif

0.2g

İçim Laktozsuz Proteinli Çilekli Süt, Şeker İlavesiz Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.22mg · 17% GDV

0.38mg · 8% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

100mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

16µg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İçim Laktozsuz Proteinli Çilekli Süt, Şeker İlavesiz Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İçim Laktozsuz Proteinli Çilekli Süt, Şeker İlavesiz İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İçim Laktozsuz Proteinli Çilekli Süt, Şeker İlavesiz Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İçim Laktozsuz Proteinli Çilekli Süt, Şeker İlavesiz Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İçim Laktozsuz Proteinli Çilekli Süt, Şeker İlavesiz Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.43g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

İçim Laktozsuz Proteinli Çilekli Süt, Şeker İlavesiz Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

İçim Laktozsuz Proteinli Çilekli Süt, Şeker İlavesiz Hakkında Sık Sorulan Sorular

İçim Laktozsuz Proteinli Çilekli Süt kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramı 56 kalori ve 5,2 gram protein içerir. Ayrıca 5 gram karbonhidrat ve 1,6 gram yağ sağlar.

İçim Laktozsuz Proteinli Çilekli Süt kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glisemik indeksi 30’dur; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ürün şeker ilavesizdir, ancak 100 gramında 5 gram karbonhidrat bulunur.

İçim Laktozsuz Proteinli Çilekli Süt, Şeker İlavesiz hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.