Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
İçim Fit Protein Süt (Vanilya Aromalı, Yüksek Protein, Laktozsuz, Yağsız) Kaç Kalori?
Yüksek protein, laktozsuz, yağsız, vanilya aromalı süt
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) İçim Fit Protein Süt (Vanilya Aromalı, Yüksek Protein, Laktozsuz, Yağsız) (250 g) 115 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 8 g karbonhidrat, 16.5 g protein, 0.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %52'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
İçim Fit Protein Süt (Vanilya Aromalı, Yüksek Protein, Laktozsuz, Yağsız) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
115
KCAL / 250G
Karbonhidrat
8g
· 3% GDV
Protein
16.5g
· 33% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 66% · Yağ 2%
İçim Fit Protein Süt (Vanilya Aromalı, Yüksek Protein, Laktozsuz, Yağsız) besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.15 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 125 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 8 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 16.5 g | 33% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe İçim Fit Protein Süt (Vanilya Aromalı, Yüksek Protein, Laktozsuz, Yağsız) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 92 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 115 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 138 kcal |
| 1 paket (orta) | 330 g | 152 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 230 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 230 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 230 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
İçim Fit Protein Süt (Vanilya Aromalı, Yüksek Protein, Laktozsuz, Yağsız) Hakkında Sık Sorulan Sorular
İçim Fit protein sütü normal sütten nasıl farklıdır?
İçim Fit protein sütü laktozsuz, yağsız ve vanilya aromalıdır; ayrıca protein miktarı yüksektir. Normal sütle aynı şekilde içilebilir, ancak aroması ve besin içeriği farklı olduğu için yemek tariflerinde tadı değiştirebilir.
Laktoz intoleransı olanlar İçim Fit protein sütü içebilir mi?
Evet, laktozsuz olduğu için laktoz intoleransı olanlar genellikle İçim Fit protein sütünü tüketebilir. Ancak bu ürün süt içerir; laktoz intoleransı ile süt proteini alerjisi aynı şey değildir.
İçim Fit protein sütü spor sonrası içilir mi?
Evet, İçim Fit protein sütü spor sonrasında pratik bir protein kaynağı olarak içilebilir. Soğuk tüketebilir veya antrenman sonrası hazırladığınız smoothieye ekleyebilirsiniz; özel bir zaman aralığında içmeniz gerekmez.
İçim Fit protein sütü kahvaltıda nasıl tüketilir?
İçim Fit protein sütü kahvaltıda tek başına içilebilir ya da yulaf ve smoothie tariflerinde kullanılabilir. Vanilya aroması, özellikle meyveli karışımlara tat verir; kahvaltıdaki diğer yiyeceklerle birlikte sunabilirsiniz.
İçim Fit protein sütü ısıtılır mı?
Evet, İçim Fit protein sütünü ısıtabilirsiniz; sıcak içeceklerde veya tariflerde kullanmak uygundur. Kaynatmak yerine yavaşça ısıtıp karıştırın; yüksek ısı sütün tadını veya dokusunu değiştirebilir.
Açılmış İçim Fit protein sütü nasıl saklanır?
Açılmış İçim Fit protein sütünü buzdolabında saklayın ve ambalaj üzerindeki tüketim talimatına uyun. Şişeyi kapalı tutun; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş veya kokusu ve görünümü değişmiş ürünü tüketmeyin.
İçim Fit protein sütüyle kahve yapılır mı?
Evet, İçim Fit protein sütünü kahveye ekleyebilirsiniz. Vanilya aroması kahveye tatlımsı bir lezzet verir; sıcak kahveye eklerken kesilme veya doku değişikliği olmaması için sütü yavaşça karıştırın.
İçim Fit protein sütü ilave şeker içeriyor mu?
Ürünün besin değerleri tek başına ilave şeker olup olmadığını göstermez. İçim Fit protein sütünün ambalajındaki içerik listesinde şeker veya tatlandırıcı bulunup bulunmadığını kontrol edin; vanilya aroması tek başına şeker eklendiği anlamına gelmez.
Çocuklar İçim Fit protein sütü içebilir mi?
Çocuklar İçim Fit protein sütünü içebilir, ancak bu ürün çocuklara özel formüle edilmiş bir içecek değildir. Çocuğunuzun beslenmesinde normal sütün yerine düzenli olarak kullanmadan önce yaşına ve ihtiyaçlarına uygun olduğundan emin olun.
İçim Fit protein sütü kilo vermeye yardımcı olur mu?
İçim Fit protein sütü tek başına kilo verdirmez. Yağsız ve protein içeriği yüksek olması bazı öğünlere uygun bir seçenek yapabilir; ancak vanilyalı ürünün diğer yiyecek ve içeceklerle birlikte nasıl tüketildiği de önemlidir.
İçim Fit Protein Süt (Vanilya Aromalı, Yüksek Protein, Laktozsuz, Yağsız) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
225mg · 32% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Potasyum ⭐
450mg · 13% GDV
Sodyum
125mg · 5% GDV
İçim Fit Protein Süt (Vanilya Aromalı, Yüksek Protein, Laktozsuz, Yağsız) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İçim Fit Protein Süt (Vanilya Aromalı, Yüksek Protein, Laktozsuz, Yağsız) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
İçim Fit Protein Süt (Vanilya Aromalı, Yüksek Protein, Laktozsuz, Yağsız) Nedir?
İçim Fit Protein Süt, vanilya aromalı, yağsız ve laktozsuz bir süt içeceğidir; pratik şişesiyle evde ya da dışarıda tüketmek için hazırlanır. Süt tadına eşlik eden hafif vanilya aromasıyla soğuk içildiğinde ferah ve yumuşak içimlidir.
Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde veya çay saatinde tek başına içebilir; yulafla ya da meyveyle de eşleştirebilirsiniz. 100 gramında 6,6 gram protein bulunması, protein içeriği yüksek bir içecek arayanlar için öne çıkan yanıdır. Daha sade bir tat isterseniz aromalı olmayan sütle dönüşümlü tüketebilirsiniz.
İçim Fit Protein Süt (Vanilya Aromalı, Yüksek Protein, Laktozsuz, Yağsız) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
İçim Fit Protein Süt (Vanilya Aromalı, Yüksek Protein, Laktozsuz, Yağsız) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İçim Fit Protein Süt (Vanilya Aromalı, Yüksek Protein, Laktozsuz, Yağsız) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İçim Fit Protein Süt (Vanilya Aromalı, Yüksek Protein, Laktozsuz, Yağsız) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İçim Fit Protein Süt (Vanilya Aromalı, Yüksek Protein, Laktozsuz, Yağsız) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
İçim Fit Protein Süt (Vanilya Aromalı, Yüksek Protein, Laktozsuz, Yağsız) ile Karşılaştır
İçim Fit Protein Süt (Vanilya Aromalı, Yüksek Protein, Laktozsuz, Yağsız) Gibi Besinler
İçim Fit Protein Süt (Vanilya Aromalı, Yüksek Protein, Laktozsuz, Yağsız) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.