🥤
Hurmalı sütlü smoothie Kaç Kalori?
Doğal şeker içeren, süt bazlı enerji verici smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı sütlü smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.4g
· 69%
Protein
3.2g
· 13%
Yağ
1.9g
· 18%
Lif
1.3g
Hurmalı sütlü smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
248mg · 7% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Hurmalı sütlü smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı sütlü smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı sütlü smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurmalı sütlü smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı sütlü smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hurmalı sütlü smoothie Gibi Besinler
Hurmalı sütlü smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı sütlü smoothie kaç kalori?
Hurmalı sütlü smoothie 100 gramda 92 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,4 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 1,9 g yağ bulunur.
Hurmalı sütlü smoothie glisemik indeksi düşük mü?
Hurmalı sütlü smoothienin glisemik indeksi 48'dir. Süt içerdiği için süt ürünleri alerjisi olanlar için uygun değildir.
Hurmalı sütlü smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.