Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥🍶

●Düşük GI

Şekersiz Hindistancevizi Yoğurdu (Nilky) Kaç Kalori?

Bitkisel, şekersiz, probiyotik, vegan, laktozsuz

KALORİ

70kcal

20düşük

POTASYUM

60mg

LİF

1.5g

Şekersiz Hindistancevizi Yoğurdu (Nilky) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 12%

Protein

1.2g

· 7%

Yağ

· 81%

Lif

1.5g

Şekersiz Hindistancevizi Yoğurdu (Nilky) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

0.5µg · 2% GDV

0.01mg · 1% GDV

0.1mg · 1% GDV

Mineraller

Magnezyum

10mg · 2% GDV

Fosfor

12mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

60mg · 2% GDV

Kalsiyum

8mg · 1% GDV

Şekersiz Hindistancevizi Yoğurdu (Nilky) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz Hindistancevizi Yoğurdu (Nilky) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz Hindistancevizi Yoğurdu (Nilky) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz Hindistancevizi Yoğurdu (Nilky) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz Hindistancevizi Yoğurdu (Nilky) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Şekersiz Hindistancevizi Yoğurdu (Nilky) Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Şekersiz Hindistancevizi Yoğurdu (Nilky) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz Hindistancevizi Yoğurdu (Nilky) kaç kalori?

Şekersiz Hindistancevizi Yoğurdu (Nilky), 100 gramında 70 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6 g yağ, 2 g karbonhidrat ve 1,2 g protein bulunur.

Şekersiz Hindistancevizi Yoğurdu vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, ürün vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, glutensiz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Şekersiz Hindistancevizi Yoğurdu (Nilky) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.