☕
Şekersiz, yağ eklenmiş kahve; düşük karbonhidratlı ve aromatik
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
62
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 7%
Protein
0.3g
· 2%
Yağ
6.7g
· 91%
Lif
0.8g
Vitaminler
B3
0.25mg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Selenyum
0.3µg · 1% GDV
Fosfor
8mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Hindistancevizi yağlı tarçınlı Türk kahvesi 100 gramda 62 kalori içerir. Aynı miktarda 6,7 g yağ, 1,2 g karbonhidrat ve 0,3 g protein bulunur.
Evet, keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 1,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 5'tir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.