Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥

●Düşük GI

Şekersiz Hindistan cevizli smoothie Kaç Kalori?

Şekersiz, hindistan cevizi bazlı, orta yağlı smoothie

KALORİ

68kcal

32düşük

POTASYUM

165mg

LİF

1.2g

Şekersiz Hindistan cevizli smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.9g

· 23%

Protein

0.8g

· 5%

Yağ

5.6g

· 72%

Lif

1.2g

Şekersiz Hindistan cevizli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.03mg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.3mg · 2% GDV

0.03mg · 2% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

165mg · 5% GDV

Magnezyum

18mg · 4% GDV

Selenyum

1.5µg · 3% GDV

Şekersiz Hindistan cevizli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz Hindistan cevizli smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz Hindistan cevizli smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz Hindistan cevizli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz Hindistan cevizli smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.14g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Şekersiz Hindistan cevizli smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Şekersiz Hindistan cevizli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz Hindistan cevizli smoothie kaç kalori?

Şekersiz Hindistan cevizli smoothie 100 gramda 68 kalori içerir. Aynı miktarda 5,6 g yağ, 3,9 g karbonhidrat ve 0,8 g protein bulunur.

Şekersiz Hindistan cevizli smoothie düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 32'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 3,9 g karbonhidrat ve 1,2 g lif içerir.

Şekersiz Hindistan cevizli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.