Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Hindi tandır (Bahar markalı) Kaç Kalori?

Hindi tandır, Bahar markalı, geleneksel tandırda pişirilmiş, baharatlı

KALORİ

145kcal

15düşük

POTASYUM

310mg

LİF

0.6g

Hindi tandır (Bahar markalı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

145

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.1g

· 6%

Protein

23.5g

· 67%

Yağ

4.2g

· 27%

Lif

0.6g

Hindi tandır (Bahar markalı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

7.9mg · 49% GDV

B12

1.1µg · 46% GDV

0.52mg · 31% GDV

0.9mg · 18% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Hindi tandır (Bahar markalı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindi tandır (Bahar markalı) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindi tandır (Bahar markalı) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindi tandır (Bahar markalı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindi tandır (Bahar markalı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.9:1).

Hindi tandır (Bahar markalı) Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Hindi tandır (Bahar markalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Bahar markalı Hindi tandır kaç kalori?

Bahar markalı Hindi tandırın 100 gramı 145 kaloridir. Aynı porsiyonda 23,5 g protein, 4,2 g yağ ve 2,1 g karbonhidrat bulunur.

Bahar markalı Hindi tandır keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 2,1 g karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 15'tir.

Hindi tandır (Bahar markalı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.