Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥫🦃🫒

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Konserve zeytinyağlı süzülmüş hindi fileto Kaç Kalori?

Yüksek protein, orta yağ, düşük karbonhidrat, zeytinyağlı konserve

KALORİ

170kcal

0düşük

POTASYUM

270mg

LİF

Konserve zeytinyağlı süzülmüş hindi fileto Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

170

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

26g

· 62%

Yağ

· 38%

Lif

Konserve zeytinyağlı süzülmüş hindi fileto Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

8.5mg · 53% GDV

0.6mg · 35% GDV

B12

0.5µg · 21% GDV

0.8mg · 16% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Konserve zeytinyağlı süzülmüş hindi fileto Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Konserve zeytinyağlı süzülmüş hindi fileto İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Konserve zeytinyağlı süzülmüş hindi fileto Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Konserve zeytinyağlı süzülmüş hindi fileto Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Konserve zeytinyağlı süzülmüş hindi fileto Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).

Konserve zeytinyağlı süzülmüş hindi fileto Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Konserve zeytinyağlı süzülmüş hindi fileto Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zeytinyağlı konserve süzülmüş hindi fileto kaç kalori?

Zeytinyağlı süzülmüş konserve hindi fileto 100 gramda 170 kalori içerir. Aynı miktarda 26 g protein ve 7 g yağ bulunur.

Zeytinyağlı konserve hindi fileto diyete uygun mu?

100 gramında 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için düşük karbonhidratlı beslenmeye uygundur. Omnivor, Paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme modelleriyle uyumludur.

Konserve zeytinyağlı süzülmüş hindi fileto hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.