🍲
Hindi etli şevketi bostan yemeği Kaç Kalori?
Yağsız protein ve lif içeren geleneksel Ege yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindi etli şevketi bostan yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 23%
Protein
8.3g
· 39%
Yağ
3.6g
· 38%
Lif
2.4g
Hindi etli şevketi bostan yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
13.8µg · 25% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
185mg · 8% GDV
Hindi etli şevketi bostan yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindi etli şevketi bostan yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindi etli şevketi bostan yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindi etli şevketi bostan yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindi etli şevketi bostan yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 9.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.2:1).
Hindi etli şevketi bostan yemeği Gibi Besinler
Hindi etli şevketi bostan yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindi etli şevketi bostan yemeği kaç kalori?
Hindi etli şevketi bostan yemeği 100 gramda 82 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen gramaja göre değişir.
Hindi etli şevketi bostan yemeğinde ne kadar protein var?
Bu yemek 100 gramda 8,3 gram protein sağlar. Et içeren bir ana öğün seçeneği olarak protein alımına katkıda bulunabilir.
Hindi etli şevketi bostan yemeği düşük karbonhidratlı mı?
100 gramında 4,8 gram karbonhidrat bulunduğu için karbonhidrat miktarı düşüktür. Aynı miktarda 2,4 gram lif de içerir.
Hindi etli şevketi bostan yemeğinin glisemik indeksi kaçtır?
Hindi etli şevketi bostan yemeğinin glisemik indeksi 18'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Hindi etli şevketi bostan yemeği kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 18 olması, bu yemeğin düşük glisemik indeksli olduğunu gösterir. Karbonhidrat içeriği ise 100 gramda 4,8 gramdır.
Hindi etli şevketi bostan yemeği diyete uygun mu?
100 gramda 82 kalori, 8,3 gram protein ve 2,4 gram lif içerir. Diyete uygunluğu günlük enerji ve beslenme hedeflerine göre değerlendirilmelidir.
Hindi etli şevketi bostan yemeği paleo beslenmeye uygun mu?
Evet, bu yemek paleo beslenme ile uyumlu olarak listelenmektedir. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye de uygundur.
Hindi etli şevketi bostan yemeği glutensiz mi?
Evet, hindi etli şevketi bostan yemeği glutensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir. Özel bir glutensiz gereksinimde, kullanılan malzemeler ve çapraz temas ayrıca kontrol edilmelidir.
Hindi etli şevketi bostan yemeğinde ne kadar yağ var?
Bu yemeğin 100 gramında 3,6 gram yağ bulunur. Aynı porsiyonda 8,3 gram protein ve 4,8 gram karbonhidrat vardır.
Hindi etli şevketi bostan yemeği işlenmiş bir yemek mi?
Hindi etli şevketi bostan yemeği minimal işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Bu sınıflandırma, ürünün işleme düzeyinin düşük olduğunu ifade eder.
Hindi etli şevketi bostan yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.