🧋
Yüksek proteinli, kahveli toz içecek karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
364
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.6g
· 15%
Protein
68.2g
· 74%
Yağ
4.6g
· 11%
Lif
2.3g
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B5
2mg · 40% GDV
Biotin
12µg · 40% GDV
B2
0.5mg · 38% GDV
Mineraller
Fosfor
320mg · 46% GDV
Kalsiyum
450mg · 45% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
100 gramında 364 kalori ve 68,18 gram protein bulunur. Ayrıca 13,64 gram karbonhidrat ve 4,55 gram yağ içerir.
Vejetaryen, omnivor, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ve soya içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.