Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

☕

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

2'si 1 arada hazır kahve Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, kremalı instant kahve karışımı

KALORİ

430kcal

35düşük

POTASYUM

620mg

LİF

1.5g

2'si 1 arada hazır kahve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

48g

· 45%

Protein

7.5g

· 7%

Yağ

23g

· 48%

Lif

1.5g

2'si 1 arada hazır kahve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.25mg · 19% GDV

0.35mg · 7% GDV

B12

0.15µg · 6% GDV

0.8mg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

180mg · 26% GDV

Kalsiyum

220mg · 22% GDV

Potasyum ⭐

620mg · 18% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

2'si 1 arada hazır kahve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

2'si 1 arada hazır kahve İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

2'si 1 arada hazır kahve Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

2'si 1 arada hazır kahve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

2'si 1 arada hazır kahve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

20g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 60:1

İdeal 4:1 üzerinde (60:1).

2'si 1 arada hazır kahve Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

2'si 1 arada hazır kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular

2'si 1 arada hazır kahve kaç kalori?

2'si 1 arada hazır kahve, 100 gramda 430 kalori içerir. 100 gramında ayrıca 48 g karbonhidrat, 23 g yağ ve 7,5 g protein bulunur.

2'si 1 arada hazır kahve diyete uygun mu?

Glisemik indeksi 35'tir ve vejetaryen, glutensiz, fleksitaryen ile omnivor beslenmeye uygundur. Ancak süt içerir ve ultra işlenmiş bir üründür.

2'si 1 arada hazır kahve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.