☕
Şekerli, kremalı/sütlü, aromalı hazır kahve karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
82g
· 76%
Protein
4.5g
· 4%
Yağ
9.5g
· 20%
Lif
0.8g
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Hazır 3'ü 1 arada aromalı sütlü kahve 100 gramda 430 kalori içerir. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 82 gramdır.
100 gramda 430 kalori ve 82 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Glisemik indeksi 55'tir; ürün süt içerir ve ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.